泡健身房。

每天跑步机上跑三个小时，坚持做500个卷腹。

三餐换成减脂餐，只吃水煮菜和水煮虾。

他就不信这样还不瘦！

温沅摸了摸自己的小肚子，被激起了斗志。

他也要有硬邦邦的腹肌！

给他一个月时间，他就不信做不到。

做一件事最好的时机就是现在。

温沅想到就要做到，行动力非常迅速，立马拿起手机看了一家健身房。